Наряду с традиционными для зимы простудными заболеваниями не менее распространенными в этот период являются всевозможные зимние травмы.
Обезопасить себя от неприятных последствий зимних прогулок помогут простые, и казалось бы, само собой разумеющиеся правила.
Безопасная зимняя прогулка начинается у дверей дома. Подготовьтесь к выходу на улицу с детьми заранее:
- накормите ребёнка питательным блюдом — на морозе тратится гораздо больше энергии, чем в тепле;
- проследите за тем, чтобы ребёнок полностью оделся (застегнул замки, надел шапку и варежки) до того, как выйти за дверь;
- объясните, что во время игр нельзя слишком сильно толкать других детей, особенно тех, кто младше и слабее;
- предупредите ребёнка об опасности прыжков в сугроб, где может скрываться что угодно: осколки, мусор, острые камни.
Совет родителям. Научите детей правильно падать: на бок, подгибая колени и стараясь смягчить падение руками. Расскажите, что падение на спину или вперёд на руки, может привести к серьезным травмам.
Одежда для зимней прогулки
Собираясь на прогулку, заботливых родителей всегда мучает вопрос: как одеть ребенка, чтоб он и не замерз, и не перегрелся? Надо помнить главное: ребенка не надо кутать! Перегрев не лучше, чем охлаждение. Найдите золотую середину! Кроме того, одежда не должна сковывать движения, она должна быть удобной, легкой и теплой одновременно.
Вообще одеваться в морозные дни нужно послойно, как капуста. Первый слой – термобелье – легкое, если мороз не сильный и вы не собираетесь несколько часов находиться в дороге. Плотное – если предстоит переход в течение трех-пяти часов и дольше.
Второй слой – флисовый. Флиски тоже есть недорогие. Их главное свойство, как и термобелья, - держат тепло, отдают влагу. Флиски бывают разной плотности. Выбираем их так же, как и термобелье – в зависимости от температуры на улице и продолжительности выхода на мороз.
Третий слой – куртка и штаны. Желательно, из мембранной ткани, которая, опять таки, сохраняет тепло и отводит влагу. Подойдут и пуховики. И тут далеко не всегда стоит гоняться за дорогими моделями с натуральным пухом. Сейчас разработаны синтетические утеплители – тонкие и качественные. Они делают куртки легкими и надежными.
Обязательно - перчатки. Хотя можно и варежки. А можно запастись комплектом – перчатки из флиса с варежками. Когда руки в перчатках замерзают – варежку надевают не вместо них, а поверх.
Обязательно на морозе должна быть закрыта голова. Шапочка из шерсти или меховая шапка - на ваш выбор.
Зимняя обувь, как и любая другая, должна быть удобной. Даже теплым, но все равно собирающим снег, ботинкам лучше предпочесть сапожки, в которые можно заправить штаны, изолировав от попадания снега. Проследите, чтобы подошвы были рельефными - ребенок меньше будет скользить по снегу и льду.
Зимние забавы и безопасность
У каждой зимней забавы есть и свои особенности, свои правила безопасности.
Катание на лыжах и снегокатах
Лыжи и снегокаты — один из самых безопасных зимних развлечений. Под контролем взрослых дети учатся кататься на лыжах уже с 4-5 лет.
Правила безопасности для юных лыжников и их родителей:
- для катания выбирайте не очень крутую горку, желательно в парке или в таком месте, где нет автомобильного движения;
- надевайте на ребёнка защитный шлем, если планируете кататься на общих горках, где существует риск столкнуться с другими лыжниками;
- оденьте ребёнка в яркий костюм — так он будет заметен на склоне;
- если ребёнок никогда раньше не катался на лыжах — сначала просто научите его ходить по лыжне;
- лыжные палки не нужны начинающему лыжнику, без дополнительной опоры он быстрее научится держать равновесие.
- выбирайте для катания с ребёнком плавную горку без крупных препятствий (камней, деревьев) на спуске;
- покажите ребёнку, как управлять снегокатом с помощью руля и тормоза;
- помогайте поднять снегокат на вершину горки, если ребёнку тяжело справляться самостоятельно.
Катание на коньках
В отличие от лыж, занятие коньками сопряжено все же с определенным риском. Необходимо иметь в виду следующее:
- катайтесь на коньках на специально оборудованных катках, опасно кататься на открытых водоемах;
- не ходите на каток в те дни, когда на нем катается много людей. Риск получить серьезную травму в этом случае крайне велик;
- падения исключить невозможно, поэтому постарайтесь, чтобы ребенок был одет в плотную одежду;
- всегда надевайте на ребёнка защитный шлем, наколенники и налокотники;
- не отходите от малыша ни на шаг, чтобы в случае необходимости поддержать его и избежать падений.
Катание на санках, ледянках
- прежде чем ребенок сядет на санки, проверьте, нет ли в них неисправностей;
- кататься на санках с горки нежелательно, лучше на ледянках;
- объясните ребенку заранее, что на горке надо соблюдать дисциплину и последовательность;
- перед катанием нужно убедиться в безопасности горки, изучить местность. Спуск не должен выходить на проезжую часть, а малышей лучше катать с маленьких пологих снежных горок, причём в немноголюдных местах и при отсутствии деревьев, заборов и других препятствий;
- нельзя разрешать ребенку кататься на санках, лежа на животе, он может повредить зубы или голову.
- кататься на санках стоя нельзя! Опасно привязывать санки друг к другу;
- перевозить ребёнка через дорогу можно только в санках, которые толкаются перед собой. Если у них имеется только веревка-буксир, то ребенка необходимо вынуть. Следует учесть, что по малоснежной дороге с проплешинами асфальта санки едут медленно, поэтому будьте особенно бдительными.
Игры около дома
- не разрешайте детям играть у дороги. Учите детей, что нельзя выбегать на проезжую часть;
- нежелательно валяться и играть в сугробах, которые находятся, например, под окнами домов или около подъезда. И, конечно, не позволяйте прыгать в сугроб с высоты. Неизвестно, что таит в нем пушистый снежок: под свежевыпавшим снегом может быть все что угодно: разбитые бутылки, камень, либо проволока, может там оказаться и мусор, который кто-то не донес до мусорки – да все что угодно!
- объясните детям, что нельзя брать в рот снег, ледяные корочки, сосульки: в них много невидимой для глаз грязи и микробов, которые могут вызвать болезнь;
- при игре в снежки расскажите ребенку, что кидаться в лицо нельзя, и вообще кидать нужно не с силой! И не позволяйте детям строить глубокие снежные туннели, которые могут обвалиться!
Переохлаждение и обморожения
Мы привыкли считать переохлаждение результатом серьезного мороза и каких-то экстремальных условий, но на самом деле оно может наступить даже при температуре значительно выше нуля – если, например, на улице +10С (что сильно ниже нормальной температуры человеческого тела), и условия, способствующие отдаче энергии: высокая влажность воздуха, ветер, промокшая или не соответствующие погоде одежда и обувь.
Что делать? Завести ребенка в теплое помещение и начать его постепенно отогревать. Не надо сразу руки засовывать под горячую воду!
- А если нет поблизости теплого помещения? Замерзли на прогулке и до жилья далеко.
- У человека есть два места, где самая высокая температура тела. Это пах и подмышки. Руки засовываем себе под подмышки, под куртку.
- А если замерзли ноги?
- Главная причина того, что ноги замерзают – промокшая обувь. Или неправильная, слишком узкая колодка, которая сжимает стопу, пережимая сосуды. В этом случае нужно снять все мокрое и обернуть замерзшие части тела во что-то сухое и, желательно, теплое. Хоть варежки надеть на ноги, хоть одеялом замотать.
Более подробно изучить вопрос о безопасности ребёнка зимой и важных правилах поведения можно в блоге Где мои дети
Безопасность зимой — это очень важно. Но дети всегда остаются детьми. Постарайтесь не превращать объяснения правил безопасности в скучные нотации: действуйте ненавязчиво, привлекая мультфильмы, сказки и тематические игры. И главное — всегда оставайтесь сами примером безопасного поведения!
Предлагаем подборку обучающих мультфильмов для детей
Аркадий Паравозов спешит на помощь. Осторожно зима! Сборник мультфильмов
Аркадий Паровозов спешит на помощь. Безопасность зимой! Сборник мультфильмов
Правила поведения зимой на прогулке
Волшебная книга МЧС. Зимний водоем. Мультсериал от МЧС для малышей